Анатомия функциональных тренировок: Руководство о том, как грамотно прокачать тело - 1254 RUR Бомбора
Там смотри
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без